Crossfit

Crossfit?  Se define como un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad.El cual ayuda a la quema de grasa a base del ejercicio principalmente para una resistencia cardio respiratoria.

En la imagen se puede observar una de tantos ejercicios que se realizan; este consiste en golpear una llanta de tractor con un maso, con el objetivo de fortalecer los brazos.