Entrenamiento

Continuaremos con los ejercicios destacados del Crossfit, ojala y bien dolos te animes a practicar esta disciplina.

Battle ropes: se toman cuerdas de un diámetro considerable en ambas manos y se las hace zarandear o dar latigazos.

Snatch: se trata de un movimiento compuesto que consiste en pasar el peso desde el piso hasta por encima de la cabeza, con los brazos extendidos mientras se sostiene una sentadilla.